禁煙とお肌の関係とは

 

禁煙するとお肌の状態が変わるというのは、本当でしょうか。

老け顔を作るのは肌からというくらい、お肌の状態は見た目年齢を上げ下げします。

女性がお肌を意識するのはもちろんですが、

ドラッグストアに男性化粧品が数多く並ぶ程に男性も気になるお肌の状態。

老けて見えるよりも、若く健康的に見られたいと思うのは当然です。

 

禁煙すると見た目も若返るというメリットがあるのです。

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タバコが見た目を老けさせる一つ目の原因として、

ニコチンの血管収縮作用によって、末梢血管の血液循環を悪くします。

血流が悪くなると、皮膚の温度が低下します。

タバコを吸った直後から皮膚の温度は低下して、しばらく上下します。

元の温度に戻るには、なんと７０分もかかるのです。

やっと元に戻ったのに、次の１本を吸っていては、肌の温度は下がりっぱなしということになるのです。

血流が悪く温度が低いと、新陳代謝を悪くさせることになり、肌のハリがなく、見た目にも顔色が悪くなります。

 

二つ目の原因は、タバコによるビタミンC不足。

タバコ１本で２５mgのビタミンCを無効にさせるといわれています。

１日のビタミンCの必要量が１００mgであることを思うと、相当量がタバコによって不足していることになります。

ビタミンCの不足によって、メラニン色素が沈着しやすくなることで、シミが目だつ肌になりやすいのです。

 

取り返しのつかない状態になる前に

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